如何提升你的“孕育”率

现代女性在充分享受独立与平等的同时，也放弃了她们长辈的生活方式。繁忙的工作、职场上的激烈竞争，让你连年假都常常放弃，于是，小BABY的到来，更是被一拖再拖，始终放置于你的议事日程之外。就这样蹉跎到人逾三十，你和老公的事业都稳定下来，你终于开始想到要个孩子了，可是肚子反而始终没有 “动静”了。这到底是什么原因呢?

如何提升你的“孕育”率

1、长期吸烟

无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。女性吸烟更损健康。专家指出，燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃 (PAH)的化学物质，PAH与卵子细胞上的芳香烃受体(Ahr)结合在一起，诱发Bax基因被激活，这种被激活的基因中含有一种蛋白质，它可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡，这已经被科学家所证实。

2、避孕不当

无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小BABY的到来，而初婚时的那次人工流产使你痛不欲生，所以，专家提醒，长期的避孕对你来说是必定要做的事情。而不当避孕很可能会造成你的生育困难。因此，我们鼓励采用物理避孕的方法。比如男性使用安全套。

3、饮食习惯不良

应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯引发你的饮食习惯也一样没有规律，脂肪含量过高的各种快餐以及每天至少一杯的咖啡，已经成为你长久以来的饮食习惯。九洲医院临床资料显示，高脂肪食物使体重上升，会造成女性经期紊乱，排卵不良。而不均衡的营养会造成人体的酸碱度失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精。

4、过度减肥

几乎没有一个女人从没进行过任何减肥活动，谁让“排骨美人”一直是时尚的代表呢!热衷减肥女性注意啦!专家指出，女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。

对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。