轻松受孕的6个方法

轻松受孕的方法是什么?每个人心里都有一个做父母的梦想，要知道在一定的时间能够做爸爸或妈妈是多么的幸福。但是不孕不育给很多人生育上的打击，能够受孕的方法更是很多人会关注的，下面就介绍一下轻松受孕的方法，仅供参考!

一、 孕前做好保健工作

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

二、 饮食规律

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

三、知道掌握排卵期

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。