女人孕期贫血吃什么比较好

女人孕期贫血吃什么比较好?每个女性都有自己的怀孕的时候，但是女性在怀孕的时候需要注意哪些呢?因此下面就来看一下女人孕期贫血吃什么比较好?

女人孕期贫血吃什么比较好?在怀孕期间，为了应付胎儿发育所需，母体的血液量必须大增，但其中增加的只是水分，血液的浓度因而变稀，血色素的成分显然不足所需，以致有贫血的症状。患者常感到手脚冰冷、疲倦、晕眩及心悸气喘等。这种因怀孕而致的贫血，毋须担心，只要注意摄取营养，多进食含铁质丰富的食物，以制造更多的血红素，情况自然会好转。此外，多进食叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜、奶类、硬壳果，以及其它高蛋白质食物，对身体都是有利无弊。