孕期营养需要注意哪些营养

孕期营养需要注意哪些营养?现在的孕妇需要注意哪些呢?在一年四季中有很多的人在怀孕，但是女性在怀孕的时候需要注意哪些呢?因此下面就给大家简单的介绍一下孕期营养需要注意哪些营养?

怀孕后，准妈妈应该补充一些特殊的营养元素，这样才能保证胎宝宝的健康成长。那么，在补充这些营养时，孕妈咪应该注意哪些问题呢?下面，一起听听豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)的介绍吧。

身材纤瘦的准妈妈Lily怀孕后，一直很担心不能满足胎宝宝的营养需要，因为她从小就是一副营养不良的样子。所以，她每顿饭都强迫自己吃下很多食物，还买来许多叶酸片、钙片、维生素片等补充营养。她心想，这样总能满足胎宝宝的营养需要了吧。

的确，怀孕后，准妈妈应该摄取一些特殊的营养素，例如叶酸、钙、铁等，以保证胎宝宝的健康成长。但是，凡事都会过犹不及，绝对不能像Lily那样盲目过量地补充营养。这样，反而会损害身体健康。英国《独立报》就曾报道，新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的几率可能增加。那么，孕妈咪在补充营养的时候应该注意哪些问题呢?下面，一起听听豆豆妈的介绍吧。

一、叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”