杭州女性治疗内分泌紊乱哪家医院好
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2016-09-29
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内分泌紊乱是比较严重的问题，但是很多女性朋友却总是忽视这个问题，当内分泌长期失调不进行调理，女性朋友可能会因此患上很多的疾病，带来更多的危害。那么，内分泌紊乱怎么办呢？请看以下杭州妇保医院专家的介绍。
内分泌紊乱怎么办？
1、注意保暖
不要养成只要风度不要温度的穿衣习惯，要注意保暖，要多喝温开水，避免多吃生冷食物。身体受冷，会导致女人血行不畅，容易长斑和痛经。
2、日常饮食
女性朋友们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，抽烟喝酒要少量，辛辣刺激性食物要忌食，新鲜蔬菜和水果要多吃，还要增加富含蛋白质的食物。
3、生活卫生
良好的卫生习惯对调节内分泌紊乱也是必不可少的，每天用温水清洁外阴，勤换内裤，不要给病菌制造机会。
4、生活规律
生活作息要规律，保持充足的睡眠时间，不要经常熬夜，否则很容易导致荷尔蒙分泌失衡或不足，引起其他疾病的发生。
5、适当运动
锻炼身体，增强体质，提高免疫力，会帮助我们提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，另外还有助于提高身体抗病能力。
6、放松心情
长期处于高压状态，也会导致内分泌紊乱。要适当的放松自己，积极、乐观、开朗的生活态度，学会控制自己的情绪，缓解精神。
温馨提示：以上就是杭州妇保医院专家对“内分泌紊乱怎么办”做的简单介绍，希望女性朋友在生活中能做好以上几点，而预防疾病危害的发生。若您还有其他疑问，请咨询在线专家。lxw
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