女人睡姿不对易伤子宫造成不孕
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2016-09-29
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睡觉是人人都会是事不需要学天生就会，但就是这么简单要做好也不是那么容易的，这里面的学问大着呢，对于女性来睡得好是非常的重要的。不正确的睡姿只会给身体带来极大的伤害，身体的正常形态会慢慢的走样让器官也会有不怎么好的变化，子宫可能就会在这样不知情的情况下受到了伤害。
中国中医科学院养生专家明确的表示：“睡眠姿势一般常见就是三种仰卧、俯卧和侧卧，睡眠养生睡姿不需要固定时常变换对身体会更好。”
首先，在这三个睡姿中俯卧睡姿对女性乳房是最不好的。这种姿势对胸部会带来压迫，没有发育结束的少女要避免，时间长了会影响胸廓和乳房发育，爱美的女孩要记住了。
其次，长期仰卧睡姿则还会对女性的子宫有一定的伤害。这是因为在女性生殖系统的器官位置中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿让子宫后倾了。女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，让子宫的韧带受到伤害，子宫位置发生变化造成后位。后位子宫会有致痛经、月经量这些问题陆续的出现，最严重的结果就是不孕。此外，孕妇也不能用仰卧睡姿睡觉，这个姿势会让子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
女性最适合的姿势就是侧卧位，这是最子让的姿势。右侧卧位对器官的压迫是最小的不会压迫心脏，胃肠蠕动也不会被妨碍到，一般情况下要比左侧卧位好的多。专家在这里教授强调，一般人在每晚的睡眠中睡姿并不会固定不变。即使是右侧卧位，也不能太长时间不变动，不然对肩关节是会有非常不好的影响的。zww
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