在怀孕后有哪些保健措施？

　　女性在刚开始怀孕的几个月，因为胎儿发育的还不是很稳定，所以孕妇在孕早期的时候一定要做好保健工作。但是有很多的年轻女性都不知道保健给怎样做，就会问，在怀孕后有哪些保健措施？下面听听杭州妇保医院专家的介绍。

　　在怀孕后有哪些保健措施？杭州妇保医院专家说，为了确保生下健康宝宝，女性在怀孕后，应该做好相应的保健措施，怀孕后的保健工作主要有：

　　1、防止乱用药物

　　在怀孕的时候，如果孕妇患有某些疾病需要吃药的时候，就不要乱用药物，因为乱吃一些药可能会对胎儿的发育造成影响。所以，准妈妈怀孕以后要尽可能地少用或者不用药物，必须用药时也要在医生的严格指导下使用。

　　2、禁烟酒

　　如果孕妇怀孕胎儿还在吸烟的话，可能会导致胚胎发育迟缓，容易引起先天性心脏病、智力低下以及流产、畸胎等。如果孕妇在怀孕期间饮酒过多，就有可能会造成“胎儿酒精中毒综合征”，出生后可能有中枢神经系统障碍、面部有畸形、全身多种发育异常、智力发育迟缓等。

　　3、防病毒感染

　　这是导致胎儿畸形最主要的一个因素之一。如果孕妇发生高热或者是其它有感染性的疾病，比如说，风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病.这些都可以导致胎儿畸形甚至是死亡。

　　4、避免接触有害物质

　　有些女性因为工作方面的原因，长期接触一些放射线等东西。还有孕妇在怀孕期间要避免接触避孕药、抗癌药、农药、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、铅、砷、汞等有毒、有害物质，因为这些东西都会影响胎儿的生长发育。

　　5、保持良好的心态

　　孕妇在怀孕期间，要保持开朗的心情。因为精神状态不佳或者是一些不良的情绪都会影响胎儿。比如说，恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等等，这些情绪会会增加机体内有害于胎儿神经、循环等系统的发育。

　　6、避免重体力劳动

　　孕妇在怀孕期间虽然要保持运动，但是运动量不能过大，更加不能做重体力活。比如说，弯腰、下蹲、挑、抬、扛、推车等重体力劳动，有些顶撞腹壁的动作，这些运动因为用力过猛容易刺激子宫，引起子宫收缩，发生流产或早产。

　　以上是对在怀孕后有哪些保健措施的相关介绍，杭州妇保医院专家指出，孕期保健是十分重要的，女性朋友千万不要忽视了。同时在怀孕期间，还有重视定期孕检。如果还想深入了解，请点击右下方的在线咨询，专家将为您详细解答cf。