经期要对哪些东西说NO

　　经期在饮食上有很多的禁忌，这是很多女性都知道的事情，小编经常和杭州妇保医院里来就诊的一些患者朋友聊有关月经的一些问题，“经期不能吃哪些东西”这是问题是聊得最多的。有一位姓陈的女士在聊天时跟小编回忆起了自己长长的“痛经史”。

　　陈小姐13岁就有了月经来潮，那时候懵懂的她还不知道痛经为何物。正值酷夏，隔壁的小玩伴来请她吃冰淇淋，她抵挡不住美味的冰淇淋的诱惑，不顾妈妈之前的警告，将那凉东西吃的一丝也不剩。结果没过多久，她的肚子就开始闹翻了天，并且还落下了病根，从那以后每个月来月经，她都疼得要命，直到自己四十多临近绝经期，才逐渐缓解了下来。后来陈女士说，自己虽然不能肯定这么多年痛经的病根仅仅是那只冰淇淋，但是但她也相信跟那个冰淇淋一定有莫大的关系。

　　那么，具体经期不能吃哪些东西呢？杭州妇保妇科医院专家表示，女性在月经期间要尽量避免接触生冷东西，更不要吃生冷食物。如果想要经血能够通畅的排出来，腹中的环境就应该是“温”和的，如果在经期吃了生冷的东西，血流就会受到周围温度的刺激而形成血块，滞留在腹腔内，时间长了就让女性感到痛经。

　　经期不能吃哪些东西呢？除此之外，杭州妇保妇科医院专家还指出了下列食物也不宜在经期多吃。茄子、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等食物与冰一样都属于凉性，而如酸梅等未成熟的水果则属于酸涩，也不能多吃。同时一些辛辣食品，如油炸辣椒、胡椒、芥末、大蒜等等，在经期也都应该尽量少吃，避免造成血液滞留不畅的状况。

　　杭州妇保医院专家提醒广大女性朋友，在经期女性朋友的身体是比较虚弱的，很多疾病都容易趁虚而入，所以女性朋友们在月经期间一定要注意各方面，不仅仅是饮食。如有出现痛经以及其他方面问题则应早点到正规医疗机构做治疗，以免造成更为严重的后果cf。