怀孕前哪些食物不能吃

　　想要生育一个健康的宝宝，女性在妊娠前就要做好准备，可从饮食方面等入手，这不但关系到自身健康，还关系到未来宝宝的健康发育。因此，备孕女性应该特别重视孕前饮食。那么，怀孕前哪些食物不能吃呢？下面听听杭州妇保医院专家的介绍。

　　杭州妇保医院专家介绍说，为了确保生下健康宝宝，女性在妊娠前，要远离以下食品：

　　1、污染、霉变食品

　　食品若被重金属、农药或霉菌等有害物质感染，女性食用后不但影响自身健康，还会殃及后代。尤其是霉变食品，会在体内储藏一段时间，对日后胎儿产生毒性干扰，发生染色体断裂、畸形。因此，孕前女性要特别注重饮食卫生。

　　2、含咖啡因的食品

　　咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，导致胎儿脑部、心脏等器官发育，导致胎儿体重过轻，甚至引发畸形。并且，咖啡因和甜饮料会改变女性体内雌激素、孕激素比例，影响受精卵在子宫内着床发育。

　　3、腌制、垃圾食品

　　一些腌制食品虽然美味，但腌制食品中含有亚硝酸盐，苯丙芘等，摄入过多久造成胎儿畸形。油炸、辛辣等食品都属于垃圾食品，女性长期食用，不但会引发自身身体不适，还会影响胎儿牙齿、骨骼发育。

　　4、烟酒

　　烟中的尼古丁，以及酒中的乙醇会影响精子和卵子的质量。女性在妊娠前吸烟酗酒，会加大怀低体重儿、畸形儿的几率，也很容易引发流产，或产后行动障碍等。因此，有孕育计划的女性，要注意远离烟酒。有吸烟饮酒习惯的女性，要待戒烟酒三个月后再考虑妊娠。

　　以上是“怀孕前哪些食物不能吃”的相关介绍，若您对此还有疑问，欢迎点击专家在线咨询窗口，或拨打我院健康热线，与专家进行一对一的交流，专家将为您权威解答。免费咨询挂号 zw