经期为什么不能捶腰？

　　工作了一天，回到家里，大家可能会觉得很疲劳。这个时候如果能够捶捶腰、捶捶背，就是一件非常享受的事情，对解除身体疲劳非常有帮助。但是，专家表示，女性月经期间是不能捶腰的。这是为什么呢？经期为什么不能捶腰？杭州妇保医院专家将为大家详细介绍。

　　经期为什么不能捶腰？

　　杭州妇保医院专家表示，捶腰虽然能够缓解疲劳，但是对于经期女性来说，确是不能做的。要知道经期捶腰会导致盆腔充血，血液循环加快，从而导致月经量多、月经延长等情况发生，反而会加重腰酸症状。因此，女性朋友要注意，经期不要捶腰为好。

　　女性每到经期，都需要细心呵护，否则身体就会受到损伤。经期除了不能捶腰外，还需要注意以下几点：

　　一、不能做腰部、足部按摩。虽然按摩能缓解身心疲乏，但是经期女性却要注意了，好不要做腰部、足部按摩，以免影响身体健康。这是因为，经期女性身体抵抗力较差，做腰部、足部按摩，会加快盆腔血液循环，不利子宫内膜剥脱后创面的修复，很容易引发妇科感染。

　　二、不要接触冷水。经期身体抵抗力下降，很多容易感染风寒，这个时候要避免接触冷水，否则会危害身体健康。

　　三、饮食要注意。经期饮食好以味清淡为主好，应该避免吃辛辣、冷冻食物等刺激性食物，这些食物会引起经期女性身体不适，影响身体健康。

　　四、避免劳累。女性在月经期间要注意，不要过度劳累，多休息，工作中注意劳逸结合。工作压力大，过于劳累，就会容易引起女性精神紧张，从而影响月经分泌。经期女性应该劳逸结合，调整好心情，以保证身体健康。

　　杭州妇保医院的妇科专家对于月经方面的问题非常了解，如果你有痛经、月经不调方面的问题，欢迎前来就诊！千万不要小看这些病，要知道小病不治成大病，因此，女性朋友一定要引起重视，积极接受治疗，早日让月经恢复正常cf。