女性月子期有哪些饮食误区

　　女性分娩后的一个月，对产妇身体恢复十分重要，应该做好各方面护理工作，以确保身体恢复，以免落下病根。杭州妇保医院专家指出，女性分娩后的一个月，称为月子期，在各个方面上都应该重视，特别是饮食方面，如果饮食不当，可能会影响身体恢复，危害身体健康。那么，女性月子期有哪些饮食误区呢？下面听听专家的介绍。

　　杭州妇保医院专家指出，分娩之后，新妈妈最大的问题就是饮食。由于身体的虚弱，老一辈总是给产妇准备很多大补的食物，如老母鸡、桂圆、红枣等，帮助女性快速恢复，其实，老人的关心是正确的，但是如果不懂得科学饮食，产妇易走进饮食误区。月子期饮食误区有以下几点：

　　第一，产后虚弱多喝鸡汤

　　不少女性分娩之后，喝的最多的还是老母鸡汤，专家介绍，分娩之后，尤其是剖腹产的女性，肠胃功能还未恢复，不能痴呆油腻的食物，像老母鸡、蹄胖等富含高脂肪的食物，产后女性不能立即食用，应多吃些易消化的流质或半流质食物。

　　第二，为了产奶多喝汤

　　分娩之后，女性面临的有一问题就是照顾孩子，怎么还能将宝宝养的白白胖胖，那就是产妇有充足的乳汁，供宝宝食用，因此，不少女性分娩之后，多喝汤，以此促进乳汁的分泌。专家称，女性分娩到产乳有一个过程，就是要让乳腺管全部畅通，此时如果催乳，易导致乳腺管堵塞，危害女性的健康。

　　第三，产后多吃补血的食物

　　分娩让女性失去大量的血，身体变得虚弱，因此，产后老一辈会让产妇多吃桂圆、红枣、赤豆等活血的食物，补充失去的血，专家称，这些食物，产后立即食用，不仅不能补血，还会增加出血量，而且这些都是高糖食物，易让女性出现蛀牙，想要进补应在分娩之后的两周或恶露干净之后。

　　第四，月子里不能吃水果

　　水果中含有多种维生素和微量元素，产后三四天不能食用寒性水果，如梨、西瓜等，产后应适量食用水果，切忌不要加热，因为维生素易被氧化，加热或就只会使营养成分损失。

　　以上是对“女性月子期有哪些饮食误区”的相关介绍，杭州妇保医院专家指出，月子期的饮食健康十分重要，女性朋友应该了解以上月子期的饮食误区，以确保饮食科学，确保身体健康。如果您还有什么疑问，可以咨询在线专家进一步了解。 zw