痛经怎么调理能摆脱痛楚
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2016-09-29
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痛经严重困扰着患者的健康生活和家庭幸福，因此很多患者都想了解痛经怎么调理能摆脱痛楚，正确的调理方法能最大限度的缓解疼痛，提高患者的生活质量，而这些调理方法只能依靠平时的饮食和健康的生活习惯。专家表示，痛经的治疗是一项漫长复发的过程，患者在注重治疗方法的选择时，同样要做好日常调理工作，才能帮助患者早日摆脱痛不欲生的痛。下面为大家痛经怎么调理能摆脱痛楚?
1、痛经女性可以采取加热身体的方法来加快血液流动。
杭州妇科医院专家介绍，通过喝热水、多穿衣服、经常用热水泡脚等加热方法，可以起到扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩的作用，进而起到缓解疼痛的效果。
2、痛经女性要安排合理的饮食。
多补充维生素E类食品，红糖、生姜等温经散寒的食品，菠菜、香菜等活血通气的食物，大枣、桂圆、核桃仁、猪肝等补气血之品，对缓解痛经有着神奇效果。
3、对于痛经女性，要把握好自己的情绪。
患者应坦然面对生活和工作，使情绪不要波动太大，这样才能避免疼痛。
4、多吃高钙食物和巧克力糖果。
钙能减轻子宫痉挛，巧克力糖果能令体内血糖升高，有效解决疼痛的烦恼。
以上就是杭州妇科医院专家对痛经怎么调理能摆脱痛楚的相关介绍，希望对大家有所帮助。专家表示，如果痛经女性在日常生活中采取上述方法进行调理痛经，可以有效避免痛经带来的危害和困扰。
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