女人痛经需注意什么

　　女性在月经期间对饮食一直都是比较关注的，因为合理的饮食安排常常能达到事半功倍的效果。有些女性一直很纠结于一个问题，那就是到底月经期间可不可以喝咖啡呢？可能大多数女性并没有特别去注意这个问题。我们请杭州红房子的专家给大家介绍一下。

杭州红房子专家介绍说，因为咖啡中含有咖啡因，它具有很强的刺激性。来月经时喝咖啡有可能会出现乳房胀痛，令人情绪变得焦虑或易怒，还会消耗人体的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢，从而出现痛经、经期延长、经血量过多等不良反应。而且，女性如果长期大量喝咖啡的话还有可能发生心肌梗塞。因此，女性在月经期间好不要喝咖啡。

有的女人在月经时会发生痛经的现象，那么，女人痛经要注意些什么呢？专家表示，主要有两点：

1、严禁性生活。由于来月经时，子宫内膜剥落、宫腔表层出现创面，如果这时候性生活就很容易引起细菌感染，细菌还会上行至子宫引发宫腔感染，导致附件炎和盆腔炎等妇科疾病。

2、少吃盐。盐吃的太多的话会造成体内的水分和盐分储量过多，以致在来月经前会出现头痛、烦燥、焦虑等症状。专家建议，在来月经前几天以及在月经期间都应尽量少吃盐。

女性朋友们在月经期间应尽量不要饮用咖啡、酒以及茶等兴奋类、刺激性强的饮料，以免造成月经不调等症状。而咖啡只是有提神作用的一种兴奋类饮品，并没有什么保健或营养价值。以上就是相关的介绍，如果您还有其它疑问，可登录网站查询相关文章进行了解也可在线咨询专家。