预防乳腺癌有哪些方法？

　　目前，由于患乳腺癌的女性越发增高的原因，所以引起了广泛女性朋友的密切关注，想要避免患上乳腺癌，就必须知道其预防的方法.

　　那么，杭州妇保医院专家指出：预防乳腺癌有哪些方法？

　　1、饮食要均衡：很多疾病的预防都与饮食都是息息相关的，想要预防乳腺癌的发生，必须要多补充含维生素、纤维素的食物，尤其是新鲜色蔬菜以及水果更是要多吃，高脂肪的食物好少吃为妙，只要饮食做到均衡，才能将患乳腺癌疾病的机率降低。

　　2、母乳喂养很重要：产后的女性在哺乳期间，一定要坚持母乳喂养，这样才能减少患癌症的机会。

　　3、切勿滥用雌激素药物：很多女性都有滥用药物的习惯，尤其提醒更年期的女性朋友，切勿滥用雌激素药物，若一定要使用到这种药物的时候，一定要在医生的指引下，定量服用，因为雌激素的增加很容易加大患乳腺癌的可能。

　　4、乐观心态很重要：女性一定要时常保持着乐观向上的心态，只要心态调整的好，那么引起疾病发生的机会就会减少。

　　5、多锻炼身体：平常的有益运动应该要多参与，既可以锻炼身体，又可以增强体质，体质增强了，那么疾病侵袭身体也不会那么容易lyl。