怎么预防习惯性流产？

　　习惯性流产对于那些求子心切的父母来说简直就是恶魔，对之只有恭敬的避绕开。为了可能更好的护住宝宝的健康成长，做好预防措施是最重要的。杭州妇保医院专家表示，现在由于人们长期生活在重压之下加之一些客观因素的影响，让女性在孕期时段所遭受的风险也更大，宝宝所要经历的关卡也更多。

　　为了可以享受到幸福的那一刻，女性朋友一定要做好预防措施的准备：

　　保持心情平和，规律作息。头三个月孕期是女性最危险的时段，女性朋友一定要保持一份平和的心态，切不可有太大的情绪波动，每天保证有8个月的睡眠。女性在妊娠时期还有会嗜睡的癖好，所以在午间时候还可以略为小憩。

　　讲究卫生。在孕期时段女性可以勤沐浴，不可游泳和盆浴，不可有剧烈的运动，经常更换内衣裤，保证自己不受病菌的感染。

　　多吃流质物质，保持大便通畅。在孕期时段不宜抽烟喝酒，吃辛辣物质。可以选择食用一些维生素含量丰富的先过蔬菜，瘦肉，豆制品等等。

　　头三个月禁止性生活。在孕期头三个月要禁止有性行为，不当的性幅度会导致胎儿有滑胎的危险lyl。