多囊卵巢患者饮食要点有哪些？

　　多囊卵巢综合症在育龄期的女性中十分常见，很多女性是在婚后出现不孕才被检查出来的。患有多囊卵巢综合症不仅要积极治疗，生活上也要注意作息调理和饮食调理，可以促进康复。那么，多囊卵巢患者饮食要点有哪些呢?下面听听杭州红房子妇科医院专家的介绍。

　　多囊卵巢患者饮食要点有哪些？杭州红房子妇科医院专家介绍，多囊卵巢对女性身体健康，及生育有很大的影响，女性朋友应该重视，一旦患上多囊卵巢综合症，在饮食上应该注意以下事项：

　　1、饮食清淡

　　饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激的东西，少吃甜食、螃蟹和柿子。平日要多喝水，预防血脂质异常，少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食品，包括肥肉、人工奶油、油炸食物等。多吃鱼类、豆类、坚果等健康食物。

　　2、低血糖指数饮食

　　吃一些低血糖指数的碳水化合物，就不会引起血糖马上上升。多吃粗粮，包括燕麦、糙米、小麦、番薯等。吃杂粮面包比吃白面包好，多吃水果少喝果汁。注意不要吃糕饼等糖分高的食物。

　　3、不要单吃碳水化合物

　　不要单吃碳水化合物，要和纤维、蛋白质或脂肪等一同进食，可以降低吸收的速度。由于多囊卵巢综合症的患者比较难减重，胰岛素抗性也会引起脂肪堆积，所以患者一定要注意低血糖指数食物。

　　通过以上对多囊卵巢患者饮食要点有哪些的相关介绍，希望女性朋友要引起重视，生活中能及时的调整自己的饮食习惯，不要加重病情。如果您对于这方面还有什么疑问，可以咨询我们的在线医生cf。