预防尿道炎要怎样做？

　　尿道炎的发生对女性生活以及工作都会造成很大的困扰，由于该尿道炎在女性中比较常见的妇科炎症之一，为免受到该疾病对身体健康的侵害，女性在日常生活中必须做好预防措施，减少患病机率。

　　那么，预防尿道炎要怎样做？下面请杭州红房子妇科医院的专家为大家讲解一下：

　　杭州红房子妇科医院的专家指出，预防尿道炎应该做好以下几点：

　　第一：女性必须要有规律的生活，尤其是有充足的休息时间是很重要的，所以切勿熬夜或过度劳累，劳逸结合，保证每天有8小时的睡眠时间，这对体质才不会变得虚弱，从而减小细菌感染，避免尿道炎的发生。

　　第二：女性在穿衣方面，内裤面料应以棉、麻织品为宜，不宜过小或太紧，内裤要勤洗勤换，洗后还应该放在阳光下曝晒，另外，尽量避免使用尿路感染器械和插管，并且在使用的时候要注意严格消毒。

　　第三：女性个人卫生必须要做好，尤其是生殖器官的卫生清洁，一般建议女性每天使用温水清洗外阴，保持外阴清洁以及干燥，这样能够避免细菌感染，勤洗澡以及避免盆浴也是预防尿道炎发生的最有效方法之一。

　　第四：每天大量饮水，2～3小时排尿一次，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。此外，男女之间进行性生活的次数切勿过于频繁，因为频繁性交会增加还尿道炎的机率。

　　第五：有良好的饮食习惯也是预防尿道炎的方法之一，所以女性平时应该多吃新鲜蔬菜以及水果，少吃油腻食物、甜食，尽量避免食用辛辣以及刺激性的食物，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，从而易引发尿道炎lyl。