三妙招让你远离盆腔炎

　盆腔炎具有很大的危害性，盆腔是连接着女性的生殖器和盆腔腹膜的地方，若盆腔发生炎症，就会可能导致周边的地方被炎症感染。盆腔炎久治不愈，情况较为轻些的患者，会反复病发影响女性的身心健康，较为严重的患者，就有可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等。因此，女性对盆腔炎的防治工作不可忽视。那么，预防盆腔炎有哪些有效方法呢？下面听听珠海妇科医院专家的介绍。

　　预防盆腔炎有哪些有效方法？珠海妇科医院专家指出，盆腔炎预防十分重要，下面就传授给女性朋友，预防盆腔炎三大妙招：

　　第一招：注意自身卫生

　　女性对自身的卫生清洁别忽视，应该每天清洗外阴，只需用温开水清洗，切勿冲洗直接冲洗阴道，也不要使用洗液、肥皂、温度过高的热水来清洗外阴。内衣裤要每天换洗，并且要单独清洗。洗浴用品、毛巾不可共用，避免病菌交叉感染。

　　第二招：注意经期护理

　　女性月经期间抵抗力会下降，这时更应该小心注意避免细菌入侵阴道。月经期间内裤、卫生棉要勤换。多次温性食物，切忌食用生冷辛辣的食物。要注意保暖，避免受凉。月经时候一定要禁止以下行为：游泳、性生活、桑那浴、盆浴，这些行为由于导致细菌上行，引起女性盆腔炎。

　　第三招：适当运动锻炼

　　现在女性因生活节奏较快，长期缺乏运动，身体抵抗了下降，自然会让疾病有机可乘了。所以，女性们要学会怎么在生活中进行运动，在上班或玩电脑时，偶尔可以起来做一下伸张运动。日常可以抽出半小时时间运动，慢跑、瑜伽、太极都是有效运动筋骨，增强人体抵抗力。

　　女性发现自己出现盆腔炎的症状，就要及时到医院进行检查。若不幸患上盆腔炎，要积极配合医生进行有效治疗。目前来说，大部分的妇科疾病都是通过妇科检查而发现的，若女性身体不适又不及时检查，很容易错过治疗的好时机，甚至使得病情恶化等。女性及时发疾病及时治疗，所以定期妇检是女性远离疾病的关键。