冬季应该怎样预防痛经
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2016-09-29
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冬季来了，天气变得很寒冷，而出现痛经的女性，其痛疼更是让女性朋友难以忍受。因此，很多女性朋友都希望了解冬季要怎样预防痛经的问题。杭州红房子医院专家介绍说，冬季出现痛经，其痛疼会更甚，因此，应该学会预防痛经。那么，冬季应该怎样预防痛经？下面听听专家的介绍。
杭州红房子医院专家指出，冬季预防痛经是十分重要的，这能让女性朋友远离痛经的影响，也能缓解痛经症状，减少危害。冬季预防痛经要注意以下几点：
1、注意经前饮食
对于有痛经症状的女性来说，经前饮食是十分重要的，做好经前饮食注意事项，可能避免痛经，或减轻痛经症状。杭州红房子医院专家指出，在经前一个星期，女性朋友饮食应该以清谈为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。
2、注意经期饮食
经期饮食也是十分重要的，如果经期饮食不注意，就可能引发痛经症状，或加重痛经症状，给身体带来严重伤害。因此，女性朋友应该注意，在经期不要吃生冷刺激下食物，以免影响气血运行，导致痛经。
3、注意下阴卫生
女性朋友注意下阴卫生是确保身体健康，免受妇科疾病侵害的关键因素。因此，女性朋友应该重视下阴卫生，特别是经期卫生，在月经期间，应该勤换内裤、卫生用品。
4、注意补充营养
我们都清楚，经期出血，女性的身体抵抗力下降，身体较为虚弱，这就应该适当补充营养，以确保身体健康。同时在经期不宜做激烈运动，特别是不要过性生活。
以上是对“冬季应该怎样预防痛经”的相关介绍，杭州红房子医院专家指出，为了确保女性身体健康，免受痛经的困扰，女性朋友应该注意以上事情。如果还想深入了解，请点击右下方的在线咨询。免费咨询挂号?? zw
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