白领福利：7个妙招轻松抵抗电脑辐射

对于白领而言，可能IT从业人员更多，每天面临着电脑，是工作的一个必需，同时这类人群也知道，长时间面对电脑，会致皮肤出现色斑，最受苦的就是个人的眼睛，可能会出现眼干、眼涩、重度近视，那么到底该怎么解决电脑辐射问题呢，在不影响工作的情况下？

其实不只是电脑，只要是电子产品，与人体接触时间长了，就会有着很大的影响。对于长时间面对电脑的人，可能还会间接地引起痔疮疾病的出现，因为长时间面对电脑的同时，可能还会长时间坐着，有的人会采取利用一些防辐射的东西来预防，比如防辐射眼镜，防辐射茶等，那本文来为您介绍远离电脑辐射的7个小妙招。

长时间对着电脑，皮肤粗糙暗黄，容易便秘脸色甚至出现色斑，这都是电脑辐射导致的。电脑辐射对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。因此，在平时生活中，我们得做好保护措施，远离“隐形杀手”。

1、电脑旁放上一杯水，好还放盆绿色植物。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2、对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

3、维生素C具有抑制色素沉着的功能，可促进血管微循环、解除肌肤结构中的毒素;而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基迫害皮肤，令皮肤中的血液敞亮干净;媚力元素谷胱甘肽对人体细胞有防过氧化作用，还能改善皮肤的抗氧化能力，使皮肤产生光泽，可防止皮肤老化与色素沉着，减少黑色素的形成，在美白、祛斑方面有很强的功效。

4、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

5、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

6、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

7、OL们午休趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

现在有一些防辐射的茶出现了，其实这个产品并不能起到防辐射的作用，你要记住，防辐射好的茶室绿茶，关于以上分享的7个妙招轻松抵抗电脑辐射希望能帮助您解决问题，祝您健康。