月经总不准时的四大原因

 月经总不准时的原因是很多患者问道的，如果月经周期时常发生变化，就要考虑考虑是哪里出错了，谨小慎微，那么究竟造成月经总不准时的原因是什么呢?以下便是专家给出的具体分析。

月经总不准时的原因：

月经总不准时的四大原因——快速减肥与增肥

一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。

月经总不准时的四大原因——压力过大

如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。

月经总不准时的四大原因——性行为也能影响月经周期

通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

月经总不准时的四大原因——过度运动

适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员)，却很成问题。因为长期过度运动，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。

以上是对月经总不准时的原因做出的分析，专家指出女性正常的月经周期是21-40天。但是很多女性月经都不准时，不是提前几天就是延后几天。所以，每当月经期将至时，女性们心里都七上八下的，生怕提前会出丑。