得了月经不调了该怎么办

 很多人都在追问得了月经不调了怎么办，月经不调是威胁患者健康的常见妇科病，是需要及早治疗的，那么究竟得了月经不调了怎么办呢?接下来我们就来具体把握一下。

得了月经不调了怎么办：

【1】避免不利因素的影响：应正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化。在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松。

【2】注意经期卫生：注意卫生预防感染：月经期尤应注意外生殖器的清洁，不宜进行盆寓游泳、阴道冲洗、妇科检查及性生活。

【3】注意保暖：受凉可引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。月经期间如受寒冷刺激，可引起子宫及盆腔血管收缩，使月经减少或产生痛经。

【4】工作方面：月经期可照常参加工作，但应避免剧烈运动或重体力劳动，如打球、赛跑等。剧烈运动可引起月经量增多或经期延长。

得了月经不调了怎么办?上述便是专家给出的具体建议，当然为了确保大家的健康，大家在把握了得了月经不调了怎么办之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。