女性出现痛经时需要注意什么

　　女性出现痛经时需要注意什么?痛经是每个女性非常头痛的事情，这期间让他们非常痛苦。经期出现痛经的情况，会严重影响女性的生活和工作，危害巨大。女性要学会经期保健，那么，女性出现痛经时需要注意什么?杭州妇保医院专家为您介绍。

　　注意日常饮食：经期女性要注意饮食，搭配合理，营养均衡，多吃蔬菜和水果，适当补充蛋白质。同时女性要注意补充维生素，不吃辛辣刺激性食物，这样能够有效缓解痛经的症状。

　　注意腹部保暖：女性本身带寒性，如果下半身经常受寒，就很容易出现痛经的现象，同时也会造成淤血，引起白带增多，导致阴道的抵抗力变差，导致痛经的发生，所以女性在平时要注意给身体保暖，有效的预防妇科疾病的发生。

　　注意保持阴道的干爽和透气：如果阴道经常处在湿润的状态，这是女性不注意阴道的卫生，患有妇科疾病导致的，建议女性朋友在平常要注意保持阴道的透气。

　　保持性生活规律：如果频繁的性生活或者性生活不注意卫生，那就很容易导致盆腔炎的发生，同时也会导致痛经的发生，所以女性在痛经时，要多休息，保持愉悦的心情，不能发生性行为。

　　杭州妇保医院专家提醒：导致痛经的因素很多，女性朋友除了注意事项以外，还要及时去专业的医院检查和治疗，减少对身体的伤害。如果还有任何疑问，可以咨询在线专家。