从生活细节中预防尿路感染

　　（x.b）女性疾病中最为频繁的疾病为尿路感染。据相关部门的统计结果显示，每年的尿路感染患者日益增长，100个女性当中有十分之一患上了尿路感染，几率比男性高出几十倍。一般来说，女性的尿路感染发病率一般从20岁以上，在女性中是非常普遍。

　　尿路感染症状

　　尿路感染患者在尿路上的症状表现在排尿次数增多，尿急现象，排出有疼痛，不适的感觉，症状会随着患者的不同程度有相应的表现，病情严重症状越明显。再者的话还会出现全身不适症状，有头部疼痛，出现发烧，打寒战，全身性的中毒现象，使得患者疲倦困乏等症状。

　　尿路感染怎么预防？应做到以下几点：

　　1.衣服选择

　　贴身衣物要选择一些舒适、透气的衣服,特别是贴生衣物，尽量选择比较宽松舒适型，材质以全棉材质为优，人造纤维会因为透气性差而容易引起细菌的滋生。

　　2.注意座位的选择

　　预防中除了衣物，也要注意生活细节。座位的选择也是有必要的。公交车上尽量避免温度较高的位置，不要坐在温度较高的石头上，太阳光照射的平地上，暴晒的自行车垫、摩托车垫，经过一段时间的冷却再坐上去会有利于我们阴部的健康。

　　3.多喝水

　　每位女性都知道水对于我们的重要性。在尿路感染的预防中，喝水也起到很好的预防作用。每天，喝水排尿会对我们的尿道起到了清热解毒的功效，有利于对尿道的排出。同时一些清热型的饮料也有预防作用，如清热型的饮料有凉茶、冬瓜茶等。

　　4.少吃辛辣

　　女性朋友在饮食中，要注意一些饮食的习惯。减少或避免吃一些辛辣或刺激性较大的食物。因为食用这些食物，对我们身体有着刺激性的作用，在我们尿道中表象出来，会加重了尿路感染疾病的发生。

　　5.重视个人卫生

　　还有一点要提的是，注意自己的个人卫生。每天都要对阴道进行护理。月经期间，阴道分泌物很容易引起尿路的感染，做到及时的清理，才会有效的防止尿路感染。

　　相信女性朋友从身边的小事做起，做到以上几点，那样女性的尿路感染就完全可以预防。在此，祝愿天下女性朋友，健康美丽。