女性痛经应该怎样改善
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2016-09-29
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女性痛经应该怎样改善？痛经是新时代女性大受困扰的一种妇科疾病，而且年龄越来越小的趋势。很多女性都没有到医院检查导致痛经的原因，也不懂得如何才能缓解疼痛。那么，女性患有痛经自己要如何改善呢？
杭州红房子医院专家指出，痛经有原发性痛经和病理性痛经两种类型，好的痛经调理方法是改善生活习惯和饮食习惯，这才是既有效又健康的治方式法，主要的做法有以下几点：
（1）在月经期间喝一些热的红糖姜水会收到良好的效果，因为红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉。
（2）保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
（3）少喝咖啡，茶，可乐，巧克力，多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，这对于如何解决痛经也是有帮助的。
（4）常洗温水浴，练练瑜珈，弯弯腰等放松动作有助改善经痛的问题。
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