运动过量带来月经不调

　　俗话说的好：人的生命在于运动。这就充分说明了运动的重要性，运动对于我们的血液循环是十分有用，也可以增强我们对病毒的抵抗能力。但是你知道毫无顾忌的大量运动，对于我们来说是有害的吗？特别是女性朋友，运动过量可是很容易月经不调的哦。

杭州好的妇科医院专家表示，运动，对于人体的各组织都是十分有用的，包括循环系统，中枢神经系统，呼吸系统，消化系统，骨骼、肌肉系统，感觉系统等，可以增强我们对病毒的抵抗能力。对于肥胖的人来说，还是减肥的好办法。但是这里说的运动，指的是合理的运动。不合理的运动，很多时候指的是过量的运动，会导致人体的营养流失较多，在运动后没有及时得到补充的话，会造成营养的缺失，而且在大量的运动中，对于人体的各个器官会带来反作用，会加重器官的负担，还容易造成器官的损伤，比如：手，腿，臀，脑等。

女性如果不合理运动的话，特别是长期的大量运动，很容易出现体重下降过快，精神过于紧张，这样会导致体内的内啡肽水平，还有就是茶酚胺类雌激素的水平升高。而女性的促性腺激素，会受到这些物质的影响。如果因为这些物质的影响，而导致促性腺激素的不足，就会衍生其他的问题，就会导致女性的卵泡刺激素和黄体生成激素的不足，甚至是无法释放，那样女性的卵巢功能就会出现障碍，女性的月经就会出现异常，常见的有月经不调，月经过稀，甚至是闭经，导致不孕不育。但是发生这种情况不需要过大的担心，因为这不是病变所导致的，只要适当的控制运动量，在一定的时期内，月经就会恢复正常的。推荐阅读：常吃蛋黄可以缓解痛经症状

杭州好的妇科医院在线咨询专家提示：合理的运动可以强身健体，而运动过度的话，会对人体的产生反作用。女性朋友尤其要注意控制运动的量，做到正确运动，健康运动。