经期不能吃哪些水果
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2016-09-29
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女性出现月经失调不仅仅导致女性外貌变样，还会导致女性体型肥胖，而且怎么减肥也起不到好的效果。女性内分泌失调严重的话，还容易导致不孕不育，对女性的威胁非常严重。为了避免这些伤害，希望女朋友在平时做好预防工作。那么经期不能吃的水果有哪些呢？
针对该问题，杭州妇科医院专家指出，女性内分泌失调危害严重，很多人出现内分泌失调是与平时的生活习惯有关系的。如女性长期熬夜、休息不当，饮食习惯不好等。经期好不要吃酸冷的食物，比如黄瓜、柚子、西瓜、酸梅等，这些都可影响月经正常。
月经失调预防措施!
女性在平时注意些什么可预防月经失调呢?女性要预防月经失调，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。除此之外，还有以下常见的预防方法：
一、保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
二、多参加各种运动锻炼，加强体质。以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
三、平时还要注意休息，保证充足睡眠。如果女性经常熬夜或作息不正常的话不仅衰老的特别快，而且健康也会受到一定的损伤，所以说平时能不熬夜就尽量别熬夜。
四、还要注意心态的调节，精神对一个人的健康也有很大的影响，积极的心态是身体健康的保障，一定不要容易激动，暴躁等。
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