子宫肌瘤能喝豆浆吗？

近期有一则这样的新闻报道：有个四十多岁的女性，听说多喝豆浆能延缓衰老，于是每天把豆浆当水喝，三个月后因为大出血住院，被诊断出子宫肌瘤。

一时之间，喝豆浆会喝出子宫肌瘤的言论在网上疯传，不少患有子宫肌瘤的患者也特地向杭州红房子妇科医院高级营养师欧阳任娜咨询：子宫肌瘤能喝豆浆吗？

子宫肌瘤能喝豆浆吗？有的说能，而且好处不少，不但能降脂还能增强免疫力；有的说不能，证据确凿，因为豆浆含有植物雌激素大豆异黄酮。欧阳老师给出了自己的建议：子宫肌瘤患者还是可以常规食用豆浆，但是请注意适量饮用，不要过量。

子宫肌瘤能喝豆浆吗？豆浆好处很多

欧阳老师介绍，子宫肌瘤患者可以喝豆浆，但是必须适量。作为日常饮品，豆浆含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子，对女性而言好处多多。

常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效。

子宫肌瘤能喝豆浆吗？植物雌激素起双向作用

认为子宫肌瘤应该禁食豆浆的，是因为豆浆里有植物雌激素大豆异黄酮，而子宫肌瘤是激素依赖性疾病，喝豆浆对病情不利。欧阳专家指出，大豆确实含有比较丰富的植物雌激素，但它所含的植物雌激素在进入人体后具有双向调节作用，即当人体缺少雌激素时，植物雌激素可直接被人体当作雌激素利用，当人体不需要时，植物雌激素可转化为其他人体需要的营养物质，从而避免出现药物补充雌激素的风险。

所以，子宫肌瘤患者还是可以常规食用豆浆，但是请注意适量饮用，不要过量。营养要均衡，好东西、好吃的东西都不能过度的吃，否则会引起体内的不平衡，就会生病。如果像新闻所报道的那位女士一样每天把豆浆当水喝，显然是是过度了。

我们已经知道子宫肌瘤喝豆浆是可以的，那么子宫肌瘤饮食上还有其它需要注意的吗？杭州红房子妇科医院高级营养师欧阳任娜提醒：

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

从上面我们可以看出，豆浆并不包括在子宫肌瘤的忌食项目里面。

红房子小贴士

1、不要在豆浆加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。

2、不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等毒症状。

3、不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。

4、不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。

杭州红房子妇科医院温馨提示：子宫肌瘤能喝豆浆吗？相信阅读完全文后你对子宫肌瘤能喝豆浆吗有了进一步的了解。子宫肌瘤患者平时饮食应注意：禁暴饮暴食，少吃刺激性食物。食物要清淡，坚持低脂肪饮食，少吃滋补食品，多吃蔬菜和水果和五谷杂粮。