月经不调生活中如何调理？

来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家发布日期：2016-09-29

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月经是周期性子宫出血的生理反应，杭州红房子医院专家表示，一般情况下正常的应该是每次60毫升，以我们卫生巾的使用量算，每个周期不超过两包。很多女性担心每次月经量特别多，会不会导致贫血呢，其实，我们与其担心这个还不如想想月经不调怎么调理？

　　专家介绍，内分泌不太好会导致月经不调。如果患有子宫肌瘤或子宫内膜增生过长，月经量会明显增大。如果因为避孕药导致月经量过少需到医院接受医生的指导。

　　月经过多又称“经水过多”，是指月经周期基本正常，但月经量明显增多。月经过多的发病原因是由於素体虚弱，久病伤脾，中气不足，饮食劳倦，使气水血泄、脾虚气弱。素体阳盛，七情过极，五志化火，过食辛辣，外感热邪，热伏充任，迫血旺行。

　　月经不调怎么调理？

　　1、节饮食：要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　2、适寒温：要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、节育和节欲：要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤肾气、冲任、精血，导致月经不调。以上所述需要女性在平时多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　4、调情志：要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　5、适劳逸：要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　以上就是杭州红房子医院专家对于“月经不调怎么调理？”的详细解答，如果您出现月经不调的症状，请做好调理的同时，积极到正规医院接受治疗。我院的“绿色综合疗法”在治疗月经不调方面有如下三大优势：1、物理疗法--全面解除女性闭经，避免不孕症；2、中西医结合--标本兼顾，整天治疗；3、现代诊疗技术--不断创新，精益求精。如有其它疑问，可与在线咨询医生进行交流！

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