人流后的饮食方法是什么?

人流后的女性注意休息，切勿劳累。女性在做完人流手术之后，身体会比较的虚弱，所以这个时候不可进行劳动和户外运动，一般来说，当我们去医院做完人流手术之后，一般都会在手术室观察一个小时左右，合理的进行饮食，那么，人流后的饮食方法是什么?

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，若是摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克到2克，每日量约100克到150克。所以可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等含有大量蛋白质的食物。

(2)人流手术以后，由于女性的身体较虚弱，经常容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘的症状。

(3)在正常饮食上，适当限制脂肪。手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。若是月经不正常的患者，忌食刺激性食品，因为此类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食寒性食物。

下面从几个方面介绍人流后的护理工作：

1、人流后要注意休息，无痛人流对身体有损伤，因此人流后要注意休息，加强营养。无痛人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

2、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、注意出血情况，无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。女性要知道无痛人流不是绝对的安全的，所以女性在术后同样需要注意伤口，如果身体出现不适就要及时去医院接受检查治疗。

4、要保持外阴清洁，严禁性交。无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

温馨提示：看看有没有什么异常的症状，如果没有异常的症状，要是在人流后的女性没有问题，就可以回家进行休养，回家之后好是卧床休息，而且每天要保证有充足的睡眠。需要注意身体的变化情况。避免给身体造成第二次伤害!