无痛人流手术后的饮食方法是什么

现在生活中很多女性意外怀孕后都选择无痛人流手术，但是手术后的女性身体会变得非常虚弱，很容易感染引发其它病症。那么这个时期的女性，在日常生活和饮食中要怎样进行保养呢?下面我们就请专家为我们介绍一下，无痛人流手术后的女性应注意哪些饮食。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

人流后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。那么人流后吃什么水果对恢复好呢?妇科专家建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。

1.桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2.红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3.橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。　在做完人流后，应当在医生的指导下，加强自我保护措施，否则可能会对身体健康产生不利影响。这些措施包括：

1.适当休息：头三天好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2.适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3.注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

为什么人流手术会导致月经量减少呢?：

一、子宫颈内膜或子宫内膜在人流刮宫时受损，术后发生粘连。如果宫颈管粘连，则经血难以排出，这些病人往往有每月一次的周期性腹痛，月经量少，颜色暗黑。如果子宫粘连，范围大可致闭经，范围小可使月经减少。

二、人流刮宫过度或多次人流，特别是间隔时间短，致使子宫内膜多次连续受损，无法修复，宫腔镜下可见整个宫腔内膜缺损或呈白色疤痕，失去了周期性内膜剥脱形成的月经。

三、少数因为刮宫不有组织残留而致闭经或月经减少，需经再次刮宫清除后可恢复正常月经。但同时也难免造成二次损伤。

此外，人流后月经量变少的原因还有：精神过度的紧张焦虑，以及手术后过早同房以及盆浴，导致流产后感染。有的女性人宫流产后内分泌发生了改变，也会引起月经量过少或闭经。

所以说，人流(包括药流)是有创伤的，并且可造成人流后月经量少甚至闭经等一系列问题从而影响生活，因而切不可把人工流产作为避孕的手段，假若暂时不想生育，一定要采取可靠的避孕方法，免得因人流引起今后不育。人流后需要注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水，保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，免得细菌侵袭，造成感染。

女性在做完无痛人流手术后，在保养时要注意脂肪的摄取量，多食用富含高蛋白和维生素的食物，多吃红枣等补血的食物。另外女性还要多多卧床休息，注意个人卫生，避免感染，不要从事体力劳动等。关于人流后月经减少，女性也不要害怕，随着身体的恢复，月经也会逐渐正常。