避孕，请别忽略这些

很多年轻人由于各种原因不想要宝宝，但是得有自己的生理需求，但这个过程中，有的人避孕不当，就会在不知情的情况下，孕育了一个小宝宝，其实这样的一个过程是很微妙的，但是说到这个地方，必须卡住，因为有的女性已经选择在房事后再次选择药物进行避孕。

其实药物避孕有着很大的风险，为什么这样说呢，因为有的药物并不能针对你个人到呃体质，有的药物的药性对身体的营养会造成很大的损失，小编建议女性在药物避孕的时候，一定要照顾到自己体内的其他维生素和营养，一定不要让其流失，本文就带来认识避孕的注意事项。

维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。

维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

超过72小时服用米非司酮：抗孕激素药物米非司酮。经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。

叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。

避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

维生素B2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

以上就是食物避孕的介绍，当然了，在两性生活中，避孕的方式是多种多样的，但是夫妻之间在选择的时候，还是要合理的正确的做出选择，以免造成不必要的麻烦。

在进行房事的时候，完全可以使用避孕套来进行避孕，因为药物本身对身体的危害多多少少还有有些影响的，所以不建议采用药物避孕，希望女性朋友能重视这个问题！