自然流产后的注意事项有哪些?

很多女性都希望怀孕之后一切能顺顺利利，但是很多女性的孕期之路注定是不平坦的，注定要遇见很多问题，有的女性遇到的是一些小问题，但是有的女性遇到的就是自然流产的问题，这些女性一般都会再孕的计划，因此自然流产后就需要进行调理，那么自然流产后注意事项有哪些?

什么是自然流产

自然流产，顾名思义就是非母亲个人意愿，胎儿停止了发育，还没发育完了就产出，以流产的形式排出了体外，是自然的，而非人工的。自然流产也许发生得很突然，但更重要的是要注意自然流产后注意事项，好好调养身体。

自然流产后注意事项

1、自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒;

2、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力;

3、应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复;

4、若自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

女性人流产后吃什么调节身体?

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4.多吃富含维生素A的食物。维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。

总之，若是女性孕期不想遭遇自然流产后，为了身体尽快恢复到以前的状态，就需要按照上述介绍的方法进行调节，一般要是女性想要再孕的话，至少需要等上半年，这样是为了身体能恢复到正常的状态。