人流之后休息调理要跟上

　　（x.b）如果说偶尔有一天你得知自己怀孕了，你会是什么反应?是高兴还是彷徨，是激动还是害怕。如果你是一个已婚并且准备期待小生命到来的妇女，那无疑是开心的;那如果你是一个未婚女性，甚至是一个在校学生，是不是会觉得很恐惧和彷徨呢。因为你并没有一颗准备成为母亲的心，这只是一次意外。而对于这次意外的好的方法只能是选择人流。虽然我们常听广告上说无痛人流对人体是无危害的，可是如果人流术后的一些调理细节没有跟上的话，还是很容易对身体造成伤害的。下面，杭州红房子妇科医院专家介绍人流术后注意事项，以及，人流术后的饮食。

　　一、人流后的休息要注意

　　1、人流之后的两三天之内好是躺在床上休息，尽量不要乱走，也不要剧烈运动和少做一些脑力劳动。

　　2、术后要保持心情舒畅，不要老是有什么过大的心里压力。

　　3、人流之后的一个月之内不要有性生活，1年内好不要怀孕，如果真的是特殊情况也要相隔半年。

　　4、尽量不要碰冷水，不要用冷水洗头，洗脚，夏天好也不要。

　　二、饮食上的调理

　　1、可以多吃一些蛋白质较丰富的食物，鱼肉，鸡肉，牛奶等，少吃一些刺激性大的食物和烟酒。

　　2、可以多吃红枣，因为有补血的功效，还可以提高免疫力。

　　3、多吃桂圆，桂圆有一定的补气功效，也有补血的作用还对脾也有好处。

　　4、炖点乳鸽枸杞汤，这个汤具有益气、补血等功效，如果你在术后出现身体乏力、流虚汗等症状那这个是个不错的选择。

　　杭州红房子妇科医院专家提醒：如果说你觉得只要做了人流了，没有宝宝在你的肚子里了，你就可以放心了，不注意调养也不要紧，那你就大错特错了，术后的调养是极其重要的，所以不要忽视掉这一点。