流产后居家生活注意事项

流产后居家生活注意事项

流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏、阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了，而期妊娠人工流产则需住院观察3—5天。根据不同情况，医生会给你开些抗生素和促进子宫收缩的药物(如口益母草)，回家后应按时服用。妊娠月份大于3个月人工流产后还需服用退奶药以避免乳汁分泌。　
　
流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为”小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。　
　
要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。　
　
休息期间应适当活动，以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。　
　
饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的汤类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子“时不让吃水果，这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。　
　
一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑、抑制等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因胎儿异常不得不做流产、未婚矢孕、妊娠期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过一些做自己喜欢的事情来调节情绪，必要时可找心理医生咨询。