人流术后饮食要注意什么

　　我们都清楚，人流术虽说是个小手术，但其对女性身体健康的损害还是很大的，因此，在人流术后应该及时做好相关护理工作，特别是饮食营养的补充，以便身体尽快恢复，减少伤害。那么，人流术后饮食要注意什么呢？下面听听杭州妇保医院专家的介绍。

　　杭州妇保医院专家介绍说，人流术后饮食关系到女性身体恢复，应该十分重视。考虑到人流术后患者身体虚弱，急需补充营养，为此，在这种情况下，适当考虑患者的体质，并结合饮食的营养调理，以促进身体恢复健康，这是十分有必要的。一般来说，女性朋友在人流术后，饮食需要注意好以下几点的，以保障术后恢复健康：

　　1、多喝水，及时补充水分

　　人流术后患者身体虚弱，且出汗较多，为此，需要及时补充水分。而考虑到及时补充营养对于促进身体恢复的重要性，为此，术后多吃新鲜蔬菜水果，既可以及时补充水分，也可以补充营养和维生素，可起到一举两得的效果。

　　2、及时补充蛋白质

　　蛋白质的摄入对于促进身体恢复健康，增强抵抗力，都是十分重要的。为此，术后要多吃蛋白质含量丰富的食物，诸如瘦肉、蛋类、豆制品以及牛奶等，以增强身体抵抗力，促进身体恢复健康。

　　3、注意饮食禁忌

　　诸如寒性凉性以及刺激性食物都不要吃为好。寒性凉性食物不利于肠胃消化，还可导致腹泻，影响饮食消化功能。而刺激性食物，如辛辣烧烤食物，会加重出血症状，导致器官充血，也不利于术后恢复健康，为此，这几类食物都是不要吃的为好。

　　4、适当限制脂肪

　　为避免摄入过多的脂肪，而导致术后身体发胖，不利于女性美观，为此，脂肪含量摄入要控制，一般术后一星期内脂肪控制在每日80克左右即可。

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