孕妇喝牛奶的好处有哪些

孕妇喝牛奶的好处有哪些?牛奶是人们早上喝的好的营养品，每个人早上都会喝，但是孕妇喝了牛奶好吗?有什么好处吗?因此下面就给大家简单的介绍一下孕妇喝牛奶的好处有哪些?

孕妇喝牛奶的好处有哪些?钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。中国居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品。纯牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌首选。