孕妇应警惕的食物有哪些?

孕妇应警惕的食物有哪些？我们都知道孕期也是一个比较长的时期，因此孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或肚子里的宝宝会产生不利的影响。有些饮食也是应该注意的，下面就介绍一下孕妇应警惕的食物。

油条

油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，日子久了体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时，便可导致胎儿的大脑发育受到损害，增大婴儿智力低下的发生率。

方便食品

例如方便面、薯片、饼干、罐头等食物吃起来既方便，味道也不错，很多准妈妈喜欢当零食来吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。