孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好

孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好?早上喝奶不论是正常人喝的好，还是孕妇，只要喝了都会对自己的身体好处，但是孕妇在在酸奶和纯牛奶时是那些的要好呢?因此下面就给大家简单的介绍一下孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好?

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。

孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好?在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。

但是，由于许多因素会影响钙质被母体吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸盐，与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收;摄入过量的脂肪，形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。