孕妇关于孕期饮食的大盘点
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2017-06-10
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孕妇关于孕期饮食的大盘点?在一年四季中有很多的人在想生孩子，也就是说在什么季节中都有怀孕的人，但是孕妇在孕期需要注意哪些注意事项呢?下面就来看一下小编给大家讲解的内容就知道了：
孕妇关于孕期饮食的大盘点
Q：怀孕了，是不是每天就需要“吃两个人的饭”了?
A：不是的。通常人们容易假想地认为，孕妇肚子里多了“一个人”，所以，她必须每天吃够两个人的饭，才能保证胎儿和自己的营养需要。保证饮食健康和营养充足是对的，但准妈妈的确没有必要每天为了增加营养的“量”而过多地吃东西。事实上，那些过多食物带来的热量，更多地只会转化为脂肪，导致孕妇体重的过度增长。
怀孕期间，健康和有质量的饮食才是最重要的。按照自己正常的饮食习惯，每顿饭稍加注意荤素和主食的数量搭配，并略微增加一点蛋白质的量(比如蛋类、鱼类等等)，在一日三餐的安排上就足够了。
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