做完药流后怎样饮食有利于身体恢复

人流的方式有多种，每一种的风险和伤害程度都有差异，其中危害最大的当属药流，因而，选择药流终止妊娠的您，在流产后定要注意饮食上的调理。那么，做完药流后怎样饮食有利于身体恢复呢？

1、做完药流后首先要注意的是忌辛辣，及避免吃带刺激性、寒性的食物。此外，还要少吃烧烤、油炸、熏烤类的食物，少吃坚硬、生理不易消化的食物。

2、药流后为了身体更快恢复，要多吃些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、排骨等含蛋白质丰富的食物。此外，还要补充水溶性维生素，为此要多吃蔬菜和水果。

3、身体虚弱、失血过多的女性，在做完药流后为避免出现贫血现象，要多吃些含铁元素高的食物，或多吃补血益气类食物，如红枣、猪肝、枸杞、葡萄等。

4、药流后不宜大补，可选择合适的食材进行食补，如红枣、粳米、红豆、鸡肉等。体质阴虚火旺的女性，在药流后要少吃牛肉、鲤鱼、雄鸡等易上火的食物。

杭州红房子医院专家指出，做完药流后饮食要以清淡易消化为主，多吃富含蛋白质的食物提高身体抵抗力，多吃含铁质高的食物避免贫血，多吃新鲜蔬果补充维生素和以防便秘。专家建议：药流潜在危害过大，且不适合所有人，意外怀孕后为自身安全着想，建议选择安全性高、伤害值小的无痛人流。

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